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l’alimentazione dell’escursionista

Su gentile concessione e autorizzazione della Dott.ssa Azzurra Fini, (biologa- nutrizionista) pubblichiamo alcuni utili consigli che un “camminatore” dovrebbe osservare prima, durante e dopo un’escursione.

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escursione 12 gennaio 2025

Anello MONTE CETONA da Fonte Vetriana RITROVO: ore 8:00 c/o piazzale palazzetto dello sport – Ciconia PARTENZA: ore 8:15 ARRIVO: 9:30 a Fonte Vetriana SPOSTAMENTI:

SENTIERO E1 MONTE ALAGO – BAGNARA

Proseguono i lavori di tracciatura del sentiero europeo che attraversa il comune di Nocera Umbra. Nei giorni scorsi, la guida ambientale escursionistica e accompagnatore FIE

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